Shiffrin brise les records sans faiblir

Mikaela Shiffrin, la reine incontestée du ski alpin, a clos la saison 2025/2026 avec un palmarès historique. Avec neuf victoires en dix slaloms, la 31 ans américaine a établi un nouveau record. Elle totalise désormais 110 succès en Coupe du monde et 168 podiums, scellant ainsi son statut de « Meilleure de tous les temps ». Mais le succès a son prix.

La pression écrasante et l'intégration de la psychologie

Pour supporter le poids des attentes, notamment lors des Jeux olympiques, Shiffrin a tenté un risque en dernière saison. Elle a intégré sa psychologue directement dans l'équipe des entraîneurs et des préparateurs physiques. Cela a demandé un effort d'ouverture : « C'était un peu effrayant de se montrer aussi vulnérable aux personnes avec qui l'on travaille. Voulaient-ils vraiment entendre les coulisses de mon cœur? » a-t-elle confié à Women's Health. Le résultat a été récompensé. Grâce à l'ouverture radicale, elle se sent plus proche de son entourage. Cette unité lui a aidé à garder son focus, même face au bruit médiatique. « Il faut un moment donner et faire simplement son travail, parce qu'on ne peut pas s'engager dans ces combats avec tout le monde », a expliqué Shiffrin.

Les souris acides contre la peur

Outre un entraînement cognitif intensif, l'athlète exceptionnelle recourt à des rituels inhabituels. Pour briser les cycles d'angoisse au départ, elle utilise des pommes acides - un conseil de son physiothérapeute. La stimulation sensorielle aiderait à rester présent dans le moment. Qu'elle ait pu célébrer des victoires à nouveau, cela n'est pas évident après sa chute lourde à Killington en novembre 2024. Une blessure abdominale et des traumatismes musculaires ont obligé une opération. Mais elle a pu regagner les pistes et fêter son 100e succès en Coupe du monde juste deux mois plus tard, ce qui souligne son cœur de combat. Shiffrin résume avec humilité : « Chaque fois que je traverse la ligne d'arrivée, je pense :