Mouvement thérapeutique : pas pour les articulations!

Les scientifiques dévoilent de nouvelles preuves montrant que le mouvement, lorsqu'il est pratiqué de manière adéquate, peut être un outil puissant pour protéger les articulations et réduire les symptômes de l'arthrose.

La cam marche en tête

Depuis des années, les personnes souffrant d'arthrose étaient encouragées à rester à l'écart et à limiter leurs mouvements, pour ne pas endommager leurs articulations. Mais les choses ont commencé à changer dernièrement, grâce à de nouveaux traitements et aux remèdes pour lutter contre cette maladie dégénérative qui, selon les plus récentes estimations de l'Istat, concerne environ 4 millions d'Italiens.

Andrea Bernetti, professeur ordinaire de médecine physique et de réadaptation à l'Université du Salento, a fait le point sur l'articulation entre l'arthrose et l'activité physique. Selon lui, cette maladie ne doit plus être considérée comme une condamnation à l'inactivité et de nombreux études ont confirmé que le mouvement thérapeutique est plus efficace que le « repos protecteur ». Les avantages de la marche sur l'arthrose